Поза возле пилона

Красивая поза в pole dance, которая отлично дополнит любой танец или импровизацию.

Как выполнить. Стать лицом к пилону, правой рукой взяться за пилон на уровне лица, левой на уровне живота или груди. Правую ногу выставить вперёд за пилон, присогнув левую ногу в колене.

Ошибки, которых следует избегать. Согнутая нога упирается на всю платформу, а не на скос обуви. Нет прогиба в спине, сутулость.

Поза возле пилона. Демонстрирует Снежана Эрлих. Инструкция выполнения – Лидия Христич.