Поза в партере «Зигзаг»

Красивая поза pole dance у пилона в партере, доступная для выполнения на любом уровне сложности.

Как выполнить. Лечь на пол на бок, упираясь предплечьем. Ноги согнуть и развести в положении зигзага, так чтобы колено нижней ноги было выведено вперёд. Взяться свободной рукой за каблук передней стопы, разворачивая пятку наверх.

Ошибки, которых следует избегать. Круглая спина, недотянутые стопы, колени слишком близко друг к другу.

Поза в партере «Зигзаг». Демонстрирует Снежана Эрлих. Инструкция выполнения – Лидия Христич.

занятия pole dance в москве

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×