Поза в партере «Кошечка»

Красивая поза в pole dance для всех уровней сложности.

Как выполнить. Встать на четвереньки, опустить грудь к полу, отводя согнутые локти рук в стороны, максимально прогнуться в пояснице, затем поднять одну стопу с пола.

Ошибки, которых следует избегать. Недотянутые стопы, напряженные пальцы рук, сутулость.

Поза в партере «Кошечка». Демонстрирует Снежана Эрлих. Инструкция выполнения – Лидия Христич.