Хорошая растяжка — незаменимый помощник для занятий на пилоне. Наш инструктор Анна Дубровская и её ежедневная растяжка. Сила
Статьи
-
Pole dance и растяжка от Анны Дубровской
-
Поза у пилона «Мостик» с вариантом зацепа одной руки
Красивая поза pole dance, простая и доступная на любом танцевальном уровне при наличии растяжки. Как выполнить. Держась за
-
Как научиться танцевать на пилоне?
Если при взгляде на танец на пилоне вас посещает мысль «Как научиться танцевать на пилоне так же грациозно
-
Средства для сцепления с пилоном: купить без ошибок
Наверняка каждый, кто всерьез занимается pole dance, знает о необходимости хорошего сцепления с пилоном. И почти все любители
-
Как разработать подъем? Грация балерин, или тянем стопы эффективно
Грациозно натянутый носочек «как у балерины» – знаменитый «высокий подъем» ступни – отличительная особенность и гордость каждого профессионального
-
Pole dance и растяжка от Анны Дубровской