Поза у пилона в партере в движении

Элемент pole dance, доступный для выполнения на любом танцевальном уровне.

Как выполнить. Взявшись за пилон ближней рукой, опуститься на дальнее от пилона колено. Ближнюю ногу, согнутую в колене, вывести вперёд в выпад 90°. Линию бёдер стараемся максимально приблизить к шпагатной линии. Выполнить мах головой назад. Дальняя от пилона рука в представленном варианте опирается на бедро.

Ошибки, которых следует избегать. Отсутствие равновесия, неверный выпад ближней от пилона ноги.

Поза у пилона в партере в движении. Инструктор – Татьяна Непахарева.

обучение пол дэнс в москве

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×