Поза у пилона «Мостик» с вариантом зацепа одной руки

Красивая поза pole dance, простая и доступная на любом танцевальном уровне при наличии растяжки.

Как выполнить. Держась за пилон одной рукой, второй нужно опуститься на пол и максимально прогнуться в спине. При выполнении данного элемента в туфлях необходимо встать на скосы туфель для удлинения позы.

Ошибки, которых следует избегать. Мостик может быть выполнен некрасиво из-за недотянутых плеч и спины. Не должен быть провален таз.

Поза у пилона «Мостик» с вариантом зацепа одной руки. Инструктор – Маринэль Вульф.

школа пол дэнс москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×