Поза у пилона (для всех уровней)

Красивый номер pole dance — это не только головокружительные трюки, но и эффектные стойки и позы. Эта поза станет украшением любого номера и по силам танцовщику любого уровня.

Как выполнить. Встать спиной к пилону, ноги врозь. Правой прямой рукой взяться вверху за пилон обратным хватом, при этом упираться на пилон необходимо одноименным плечом. Левая рука, согнутая в локте, ставится ниже правой прямым хватом за пилон. Необходимо слегка согнуть колени, разворачивая их влево вместе с бедрами. Обязательно прогнуться в спине.

Ошибки, которых следует избегать. Круглая спина и недотянутые стопы.

Поза у пилона. Демонстрирует Снежана Эрлих. Инструкция выполнения – Лидия Христич.

школа pole dance москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×