Pensil боковой

Этот элемент можно отнести к разряду средней сложности при занятиях pole dance. При правильном выполнении тело должно находиться параллельно пилону. Это стойка дает простор для фантазии, позволяя перейти из нее в массу других элементов или просто сделать яркий акцент во время выступления или импровизации.

Используется хват игуана – когда руки будто бы обвивают пилон. Выход из флажка или группировки, все тело должно быть напряжено для того, чтобы элемент получился ровно.

Для такого упражнения нужно уже освоить флажок из гусеницы, а также прокачать плечо опорной руки до такой степени, чтобы выполнять стойку без инструктора или страховки. Преждевременное или неаккуратное выполнение элемента может привести к срыву плеча.

Pensil боковой. Инструктор Наталья Хабирова.

1

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва