Pensil боковой

Этот элемент можно отнести к разряду средней сложности при занятиях pole dance. При правильном выполнении тело должно находиться параллельно пилону. Это стойка дает простор для фантазии, позволяя перейти из нее в массу других элементов или просто сделать яркий акцент во время выступления или импровизации.

Используется хват игуана – когда руки будто бы обвивают пилон. Выход из флажка или группировки, все тело должно быть напряжено для того, чтобы элемент получился ровно.

Для такого упражнения нужно уже освоить флажок из гусеницы, а также прокачать плечо опорной руки до такой степени, чтобы выполнять стойку без инструктора или страховки. Преждевременное или неаккуратное выполнение элемента может привести к срыву плеча.

Pensil боковой. Инструктор Наталья Хабирова.

1

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×