Партерный шаг «Кошечка»

Категория «Элементы в партере». Партерный шаг «Кошечка».

Очень простое движение, не требующее никакой специальной физической подготовки. Базовый элемент, преподающийся в нашей школе pole dance в Москве. В него можно выйти из положения «стоя на коленях». Далее необходимо выйти на четвереньки с опорой на руки, прогнуть спину, затем перенести вес тела на руки передвинуть одним движением одну ногу вперёд, положив ее на переднюю поверхность голени, а другую ногу (прямую) отвести назад. Таз должен быть расположен ровно по центру, не заваливаясь ни на одно, ни на другое бедро. Спинку нужно прогнуть, таз отвести назад, грудь — вперёд. Руки лежат свободно и расслабленно.

Партерный шаг «Кошечка». Инструктор Юлия Громова.

элементы pole dance

элементы pole dance

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×