Морской конёк

Летящий и грациозный элемент pole dance. Процесс выполнения. Зайти в вис на дальней ноге, одноименной рукой перехватиться сверху ноги за пилон, другой ногой захватить пилон снизу под коленом, выпрямить верхнюю ногу, развернувшись спиной к пилону, нижней рукой отпуская пилон. Затем, вывести верхнюю ногу вперёд положив сверху другой ноги, скрестив их «нога на ногу».

«Морской конёк». Инструктор – Лидия Христич.

элементы pole dance

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва