«Лягушечка распорным хватом»

Элементы pole dance из категории «Элементы. Крутки в среднем ярусе». Это базовый элемент начального уровня.

Чтобы его выполнить, занимаем исходное положение лицом к шесту, руки располагаем хватом в распор (правая рука сверху). Далее необходимо сделать замах левой ногой, оттолкнуться правой ногой от пола, подтянуться вверх. Ноги сложить лягушкой: колени развести в стороны, а носки свести вместе. Элемент хорошо укрепляет руки (в особенности запястья). Подходит для выполнения на крутящемся и на статичном пилоне. Элемент можно вставить в танец стрип пластики, чтобы разнообразить хореографию и удивить зрителя.

«Лягушечка распорным хватом». Инструктор Юлия Громова.

элемент pole dance

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×