Локтевой хват с пола

Довольно непростой, но красивый хват. Заход в него осуществляется с пола, руки на полу, кисть под плечом, локоть охватывает пилон. Таз нужно держать как можно ближе к пилону, тогда элемент получится и легче, и красивей.

Так как руки здесь у нас являются опорой и основой, перед занятием пол дэнс нужно их хорошо размять, а также поработать над растяжкой спины, чтобы максимально приблизить копчик к пилону.

Локтевой хват является основой для выполнения целого ряда элементов и круток, поэтому его необходимо освоить в числе базовых.

Локтевой хват с пола. Инструктор Наталья Хабирова.

занятия пол дэнс

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×