Купидон

Этот элемент pole dance предназначен для выполнения на среднем и продвинутом уровне.

Как выполнить. Сначала делается оттяжка коленным захватом и упором стопой. Далее — зацеп свободной стопой за одноимённый локоть, прогиб в боку, корпус направлен от пилона, и голова смотрит вверх.

Ошибки, которых следует избегать. Скольжение опорной стопы. Слабый захват колена. Отсутствие прогиба в боковой части корпуса. Корпус направлен к пилону.

Коррекция. Отрабатываем уверенную оттяжку на опорной стопе. Тренируем захват коленным суставом. Работаем над прогибом спины, разворачиваем корпус от пилона. Развиваем гибкость рук и спины.

Купидон. Инструктор – Екатерина Илько.

школа pole dance москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×