Красивая поза возле пилона

Простой элемент pole dance, доступный для всех уровней.

Как выполнить. Встать лицом к пилону. Придерживаясь за пилон руками, вывести правую ногу вперёд, левую оставить позади. Обе ноги присогнуты. Причём пилон зажат внутренними бёдрами чуть выше колена. Корпус немного наклонить вперёд в сторону левого колена. Далее нужно облокотиться о пилон правым боком. Прогнуться в спине и обхватить себя руками.

Ошибки, которых следует избегать. Бёдра не зажимают пилон, неустойчивое положение корпуса и ног.

Красивая поза возле пилона. Инструктор – Татьяна Непахарева.

обучение pole dance москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×