Красивая поза на пилоне

Эффектная и изящная поза pole dance.

Как выполнить. Встать сбоку пилона, поставить руки в широкий распор, ближняя рука кольцом вниз, дальняя — ленточным хватом. Стопу ближней ноги поставить пяткой вверх, немного выше основания пилона. Оттолкнувшись ногой, полностью развернуть корпус от пилона. Дальнюю ногу отвести точно прямо, нижнюю руку убрать и выпрямить по направлению корпуса. Положение фиксируем.

Ошибки, которых следует избегать. Не развернут корпус, согнута опорная нога, скользит стопа, неправильное положение рук.

занятия пол дэнс москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×