«Корзинка» на пилоне

Элемент pole dance продвинутого уровня.

Как выполнить. Для начала необходимо забраться на середину шеста. Потом из «Птички» ближней к шесту рукой схватиться за ногу (в данном случае — правая нога и рука).Сцепление должно быть под мышкой, плюс держимся бочком. После этого хватаемся левой рукой за левую ногу. Прогибаясь в пояснице, фиксируем данное положение.

Ошибки, которых следует избегать. Не напряжены ягодицы, не натянуты носочки.

«Корзинка». Инструктор – Анна Саютина.

занятия пол дэнс москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×