Связка №1 от Маринэль Вульф в стенах Studio 1366

Потрясающая связка pole dance в стенах нашей студии от инструктора Маринэль Вульф! Используемые элементы: Флаг — Карандаш — Флаг — Четверка — Лук и стрелы.  А теперь разберём, как её повторить.

Выход во «Флаг» выполняется с пола, далее вы подтягиваете корпус наверх вдоль пилона (тут необходимо хорошо держать баланс), далее разворот корпуса и зацеп под коленом с параллельным зацепом подъемом второй ноги. На силе необходимо подняться наверх (работа пресса) и сделать переход в «Четверку«. Из «Четверки» вы опускаете корпус вниз и ставите руки под тазом (одна под другой, ни в коем случае не одна на другую!), цепляетесь ногой за пилон, вторую сгибаете в колене и прижимаете к себе. Таз необходимо отодвинуть от пилона, локти выпрямить. Визуально форма вашего тела напоминает Черпак.

Приходите в Studio 1366 на индивидуальные занятия pole dance в центре Москвы, и уже через несколько месяцев вы напишете свой первый танец!

Инструктор — Маринэль Вульф.

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsglavnoy');"

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Юрковой

×
Записаться на пробное занятие к Марте Бутба

]

×