Группировка, хват игуана

Заход на пилон через группировку, а далее – выход в элемент «pensil». Голени расположены вдоль пилона, могут его касаться, подбородок подтянут к груди, колени также стремятся к груди. Для того чтобы выполнить эту группировку ровно и правильно, необходимо следить за тем, чтобы тело располагалось параллельно пилону. Зайти в эту позицию можно с пола или с другого элемента на пилоне.

Хват игуана при выполнении группировки помогает сохранить равновесие на шесте и прочно на нем удержаться. Поэтому не забываем о прокачке рук. На занятиях pole dance в нашей студии в Москве наши опытные инструкторы позаботятся о всестороннем развитии всех групп мышц и вашей растяжке.

Группировка. Хват игуана. Инструктор Наталья Хабирова.

занятия pole dance

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×