Горизонт

Красивый статичный элемент pole dance в партере. Процесс выполнения. Лечь на спину, пилон справа, правой рукой взяться за пилон. Ноги согнуть в коленях, приподнять таз с пола, левую руку поставить под крестец, упор должен быть в левое плечо. Поднять ноги с пола, правую ногу выпрямить, левую согнуть перед собой.

«Горизонт». Инструктор – Лидия Христич.

элементы pole dance

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва