Элемент «Птичка» (вариация)

Элемент pole dance, подходит для выполнения на любом танцевальном уровне.

Как выполнить. Выполняется на любой высоте пилона. Сначала нужно подняться/подтянуться по пилону и сесть на него, зажимая пилон между ног, одно бедро чуть поднять. Одну ногу согнуть в колене, вторую выпрямить. Корпус вывести перед пилоном и ближнюю руку положить сверху на ногу. Вторая рука может быть в любой свободной вариации (в данном случае рука игриво держит волосы).

Ошибки, которых следует избегать. Скругленная спина, недотянутое колено, скошенные стопы. Поза должна смотреться легко и непринуждённо.

Элемент «Птичка» (вариация). Инструктор – Маринэль Вульф.

обучение пол дэнс в москве

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×