Элегантная поза возле пилона

Элемент пол дэнс, который легко выполнить на любом танцевальном уровне.

Как выполнить. Встать боком к пилону, захватить его обеими руками, дальняя рука должна находиться чуть выше ближней. Ближняя рука сжимает пилон подмышкой. Ноги нужно выставить вперёд за пилон, ближняя нога дальше дальней. Стопы перевести на мыски. Руками немного сползти вниз. Прогнуться назад и расслабленно откинуть голову.

Ошибки, которых следует избегать. Отсутствие прогиба в спине, стопы не переведены на мыски, мышцы шеи чересчур напряжены.

Элегантная поза возле пилона. Инструктор – Татьяна Непахарева.

школа пол дэнс москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×