«Четверка»

«Четверка» — женственный и непростой элемент пол дэнс, которому вы обязательно научитесь в нашей студии pole dance.

Исходное положение — сидя на пилоне. Одну ногу сгибаем в колене и упираемся этим коленом в пилон. затем отпускаем руки и опускаем корпус вниз. Ноги должны быть плотно прижаты друг к другу и к пилону. Если расслабите мышцы, тело может соскользнуть вниз по пилону.

«Четверка». Инструктор – Алиса Костромеева.

элементы pole dance

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва