Брассманка

Элемент pole dance среднего уровня сложности.

Как выполнить. Один из самых распространенных выходов в этот элемент – из «Четверки». Необходимо ближнюю руку, согнутую в локте, поставить кольцом вниз, схватившись под подмышкой, вторую руку поставить в упор. Дальней ногой зацепиться за пилон подъемом с прямым коленом, увести  таз немного в сторону и второй ногой зацепиться под коленом. Вторую ногу положить на первую сверху. Руки разводим в стороны.

Ошибки, которых следует избегать. Согнут локоть опорной руки, ноги в коленях находятся близко друг к другу, не дотянута спина (сложно взяться руками за пилон из «Четверки»).

Брассманка. Инструктор – Маринэль Вульф.

занятия pole dance

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsglavnoy');"

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Юрковой

×
Записаться на пробное занятие к Марте Бутба

]

×