Базовая поза у пилона

Элемент pole dance, доступный для любого танцевального уровня. С него можно начать свой выход или использовать в качестве перехода между элементами.

Как выполнить. Стоя лицом к пилону, держась за него согнутой правой рукой на уровне груди, сделать небольшой выпад в сторону на левую ногу. Свободная рука лежит произвольно, как вариант – можно имитировать касания шеи, волос.

Ошибки, которых следует избегать. Упор на всю стопу, отсутствие прогиба в спине, сутулость.

Базовая поза у пилона. Демонстрирует Снежана Эрлих. Инструкция выполнения – Лидия Христич.