Банан (средний ярус)

Элемент шестовой акробатики под названием «банан» не так прост, как может показаться на первый взгляд, но и не настолько сложен, чтобы Вы сомневались в своих силах. Для его исполнения требуется серьезная подготовка мышц ног, а также пресса и косых мышц живота.

Прежде нужно освоить некоторые другие элементы шестовой акробатики, касающиеся виса вниз головой – на руках и при помощи ног. Это позволит удерживать вес собственного тела и сохранять идеальное равновесие при амплитудном отклонении ног и достаточно сильном прогибе в спине.

Танцовщице обязательно стоит обратить внимание на качество сцепки ладоней в средней части пилона и на сцепку внутренней поверхности бедер в верхнем ярусе. Находясь спиной к шесту, да еще вниз головой, танцовщица должна максимально сохранять гармоничность осанки, как говорится, держать марку!

Этот элемент шестовой акробатики подлежит изучению примерно в середине общего комплекса упражнений в среднем ярусе шеста.Banan

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×