Аллегра

Элемент pole dance среднего уровня сложности.

Как выполнить. Выполняется из виса на ближней ноге. Сначала необходимо выйти в вис на ближней ноге, далее одноимённой рукой взяться за пилон с внешней стороны. Свободной рукой взять вторую ногу в зацеп за пилоном. Выпрямить ногу в колене, что была в висе.

Особенности данного элемента: здесь присутствует два важных момента. Во-первых, не сразу удаётся взяться рукой за свободную ногу — для этого необходимо больше прогнуться в спине, откинуть голову назад и, во-вторых, выпрямить ногу в висе до конца (бывает недотянуто колено, непривычно само положение и нога выдавливает руку, что хват ослабляется или просто элемент ещё «не отработан»).

Ошибки, которых следует избегать. Недотянутое колено.

Аллегра. Инструктор – Маринэль Вульф.

занятия пол дэнс москва

pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
pole dance москваpole dance москва
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsglavnoy');"

×
Записаться на пробное занятие к Анне Саютиной

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Степченковой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Дубровской

×
Записаться на пробное занятие к Маргарите Майской

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Илько

×
Записаться на пробное занятие к Лидии Христич

×
Записаться на пробное занятие к Кристине Пьянковой

×
Записаться на пробное занятие к Инне Булатовой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Громовой

×
Записаться на пробное занятие к Алисе Костромеевой

×
Записаться на пробное занятие к Наталье Хабировой

×
Записаться на пробное занятие к Юлии Лущиковой

×
Записаться на пробное занятие к Снежане Эрлих

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Сунцовой

×
Записаться на пробное занятие к Анне Хольс

×
Записаться на пробное занятие к Маринэль Вульф

×
Записаться на пробное занятие к Татьяне Непахаревой

×
Записаться на пробное занятие

"onclick="yaCounter23377366.reachGoal('zakazsstranicyprepodavateli');"

×
Записаться на пробное занятие к Екатерине Юрковой

×
Записаться на пробное занятие к Марте Бутба

]

×